Как научиться мыслить позитивно

Образ мыслей неразрывно связан с нашим здоровьем и физическим состоянием, и этот факт был неоднократно проверен учеными. Адепты восточной медицины считают, что все болезни возникают в нашей голове,  поэтому можно сделать обратный вывод: настроив мысли на верный лад, человек становится здоровей, избавляется от многих заболеваний. У такого человека «со светлыми мыслями» получится любое затеянное дело, ведь в него он будет вкладывать часть своей положительной энергетики. И все же, как научиться мыслить позитивно?

девушка

Наслаждайтесь природой, ведь вы частичка этого огромного мира

 

Что значит мыслить позитивно?

Сначала разберемся, что такое «позитивное мышление». Если рассмотреть значение слов, то мысли должны быть светлыми, то есть добрые, лишенные злых намерений. Для начала, нужно хорошо относиться к себе и любить окружающий мир. Видеть во всех проявлениях жизни только хорошее, быть по жизни оптимистом. Воспринимать других людей внимательно и достойно. Произносить только приветливые и радостные слова, и чаще улыбаться не только губами, но и всем своим существом.

 

Человек, мыслящий позитивно, думает о радости и здоровье, никак о печали и болезнях. Каждое мгновение жизни такой человек воспринимает как дар, а желания его обязательно исполняются, ведь он живет с верой, что мысли материальны.

девушка т

Порой внешний вид человека говорит о его внутреннем напряжении и неудовольствии

девушка сч

Не давайте плохим мыслям атаковать ваш мозг. Придумайте себе другой мир зазеркалья, где вы Алиса, идущая на поиски счастья

 

Конечно, современному человеку очень трудно помнить о позитивном образе мышления. Держать свои мысли светлыми труднее, чем соблюдать этикет или придерживаться какой-либо диеты. Все привыкли считать, что дела важнее всего, а мысли, с которыми эти дела выполняются, никого не волнуют. Отсюда возникают раздражительность и нервозность, человек не может понять, отчего у него такое настроение. Дела, сделанные с радостью, не дают такого разочарования, от них наоборот возникает желание снова взяться за работу, появляется внутреннее удовлетворение, несущее в себе радость.

Азовское море

Очень полезно бывать на море. Оно дает положительную энергетику тому, кто умеет им любоваться.

Учения многих религий основаны на добром отношении к миру, к себе и к другим людям. Позитивному мышлению учит нас православная церковь. Если следовать ее заповедям, уйдет уныние, которое является одним из грехов, приводящих человека к душевной гибели.

Сегодня мало семей, где позитивное мышление прививается с пеленок и становится стилем жизни. В школах этому не учат, для работы такой образ не обязателен. Вот и получается, что современный человек топчется на месте, не понимая себя, не получая от жизни удовлетворения.

девушка счас

Окружите себя обаятельными и веселыми людьми, с ними трудно соскучиться!

А ведь стоит попробовать настроиться на лад и начинать замечать вещи, которые раньше были для вас пустыми. А глупость, злость и уныние пропускать мимо себя, не допуская их появление в душе.

Заложив в себе положительные установки, старайтесь отслеживать первые признаки появления злобы или зависти, осмыслите то, что не дает расслабиться, и наконец, успокойтесь и примите смирение.

 

Придется много над собой работать, но главное – это понимание необходимости позитивных мыслей. Хотите здоровья себе и близким, меняйте жизненные установки, учитесь быть радостными.

 

Как стать обладателем позитивного мышления?

 

  1. Будьте восприимчивы только к положительным эмоциям.
  2. Используйте позитивные слова, побуждающие к действию и созиданию «я могу», «я хочу», «я сумею».
  3. Не поддавайтесь действию негативных мыслей.
  4. Используйте в речи те слова, которые для вас показатели счастья, уверенности, успеха.
  5. Перечитывайте книги, пересматривайте фильмы, вдохновляющие вас на положительный лад.
  6. Перед выполнением дела, представляйте, как работа будет выглядеть в итоге. Результаты вас поразят, визуализация принесет правильный настрой на выполнение задачи, зарядит вас энергией и верой.
  7. Меньше просмотров передач, несущих в себе негативные моменты.
  8. Следите за осанкой. Человек с распрямленными плечами и уверенным взглядом, очень редко бывает расстроен и удручен. Кроме того, сердце и легкие будут работать в нужном режиме, что принесет пользу и телу и душе.
  9. Чтобы чувствовать себя каждый день хорошо, начните радоваться утренней зарядке. Недаром она «зарядка»! Займитесь спортом, больше ходите пешком, тогда настроение обязательно сменится на хорошее.
  10. Старайтесь окружать себя позитивными людьми, так вам легче будет самому принять правильные установки.