Чем можно снизить уровень холестерина

При обнаружении повышенного уровня холестерина требуется принимать срочные меры. План коррекции должен состоять из нескольких пунктов.

1.  Корректировка питания и специальная диета.

В первую очередь из рациона исключаются животные насыщенные жиры – говяжий, бараний, свиной. Также следует отказаться от жирных сливок, творога и сливочного масла.Ограничивается количество животных субпродуктов – почек, печени, мозгов.

борьба с холестерином

Также реже необходимо есть яичные желтки и рыбную икру. Следует обратить внимание и на углеводы. Особенно это касается легкоусвояемых сладостей – варенья, сахара и меда. Все они нарушают углеводный и жировой обмен веществ. А это увеличивает риск болезней, в основе которых лежит атеросклероз. Поэтому количество легкоусвояемых углеводов требуется снизить до 5 г. в день.

В то же время необходимо увеличить число сложных углеводов – несладких фруктов и овощей. Их количество должно быть от 500 до 600 г в день. Данные продукты в кишечнике способны связывать холестерин и помогать выводить его из организма.

 

2. Медикаментозное лечение потребуется при неэффективности корректировки питания.

Для снижения холестерина нередко принимают препараты из группы статинов. Они действуют на уровне уменьшения выработки холестерина самим организмом. Также могут применяться жирные омега-3 кислоты. Но они только снижают выработку триглицеридов в печени. Принимаются для снижения холестерина и БАДы. В частности, может быть эффективен яблочный пектин. С его помощью можно уменьшить холестерин на 5-7%.

снизить холестерин

3. Принимать по определенной схеме травы, снижающие уровень холестерина.

К числу таких растительных лекарств относятся семена айвы, цветки арники горной, калина обыкновенная (ее кора, листья, плоды), корни лопуха большого, плоды малины, плоды и листья облепихи, корни одуванчика.

Быстро снизить уровень холестерина народными средствами получается только в том случае, если не нарушена работа кишечника и желудка. Растения, помогающие бороться с излишним холестерином уменьшают его всасывание кишечником и ускоряют процесс выведения.

Как лечить холестерин народными средствами

 

Льняное семя

 

В аптеке можно приобрести семена льна, растереть или перемолоть их в кофемолке, а затем употреблять их во время приема пищи. Но сначала ознакомьтесь с аннотацией и противопоказаниями, они все же есть.

При регулярном потреблении семян льна улучшается пищеварение, нормализуется давление и в месте с тем пройдут сбои в работе сердца. Не забывайте о специальной диете при высоком показателе холестерина.

 

Порошок из липовых цветков

 

Липовый цвет можно собрать самостоятельно весной или прикупить в любой аптеке. Принимают порошок, полученный при перемалывании цветков в кофемолке или ступе. Полученную смесь принимают 3 раза в день и по 1 чайной ложке. Эффект будет уже через месяц: понижается вес, а вместе с ним и холестерин. Кроме того поднимется настроение, а это всегда приятно.

 

Корни одуванчиков

 

Нужно весной и ранним летом собирать корни одуванчиков (лучше в местах далеких от городской черты и перегруженных транспортом дорог). Обмытые корни сушатся и перемалываются. Порошок обычно принимают перед едой по ч. ложке.  Лечение длится с учетом диеты около шести месяцев. Это хороший рецепт лечения атеросклероза народными средствами, так как противопоказаний к нему нет, а результат превосходит ожидания…

 

Выведение холестериновых бляшек прополисом

 

Чтобы привести в норму кровеносные сосуды нужно купить настойку прополиса и пить раствор (7 капель прополиса 4% на 30 мл воды) до еды, обычно за 40-30 минут. Такое лечение проводят 4 месяца, затем делают перерыв на 2 месяца и снова пропивают раствор прополиса. Облегчение приходит постепенно, поэтому попробовать стоит.

Внимание! Все приведенные рецепты на сайте дают обзорную информацию по лечению  заболеваний
и не являются руководством к действию . О Вашем желании лечиться травами необходимо поговорить со своим врачом и лечиться народными средствами только после его одобрения.